Соли оказывают благоприятный эффект на организм человека. Галотерапия — это процедура, которая основана на посещении искусственных соляных пещер.
Особенности соляных пещер
Издавна считалось, что люди, работающие в соляных шахтах, имеют очень крепкое здоровье и хороший иммунитет. И это неспроста. Ученые выяснили, что соль действительно обладает целебными свойствами. Так в 40-х годах 19 века лечение в соляных пещерах получило официальное обоснование. .jpg)
Со временем галотерапия стала использоваться не только для лечения, но и в косметологии. Благодаря посещению соляных пещер восстанавливается естественный кислотный баланс кожи, повышается ее упругость. Помимо всего, галотерапия помогает в профилактике целлюлита и выводит шлаки и токсины из организма.
Что из себя представляет галотерапия?
Данная процедура сегодня очень популярна среди тех, кто придерживается здорового образа жизни. Основными факторами, которые отвечают за терапевтический эффект являются температурный режим и концентрированный сухой аэрозоль хлорида натрия.
Непосредственно сама галокамера представляет собой небольшое помещение. Стены выполнены в виде соляных отложений. Однако они выполняют функцию декора и помогают защитить помещение от развития бактерий. Главную функцию в галокамере выполняет галогенератор — специальный прибор, синтезирующий сухой натриевый аэрозоль. Данный прибор распыляет микроскопические дозы отрицательно заряженных ионов хлора, которые в последующем попадают в дыхательные пути и кровоток, обеспечивая тем самым оздоровительное воздействие. Температура в галокамере варьируется от 19 до 24 градусов, а влажность воздуха — 40-60%. 
Попадая в бронхи, аэрозоль способствует разжижению, и в последующем выведению слизи, позволяет снять бронхоспазмы.
В соли также могут содержаться примеси полезных микроэлементов: железо, кальций, магний, йод, цинк, марганец, литий, селен и медь. Они также выступают в роли иммуностимуляторов.
Чем полезны солевые пещеры?
Галотерапия полезна абсолютно всем — и взрослым, и детям. Посещение соляной комнаты оказывает следующее воздействие на организм:
- Очищает бронхи, тем самым облегчая дыхание.
- Помогает в борьбе с бронхитом, трахеитом и пр.
- Снижает симптомы аллергии.
- Помогает снять воспаления кожи лица и тела.
- Способствует омоложению кожи.
- Укрепляет иммунитет.
- Улучшает кровообращение.
- Активизирует обменные процессы в организме, помогая тем самым сбросить лишний вес.
Те несколько минут, что вы проведете в галокамере, равносильны суткам, проведенным на берегу моря.
Правила посещения галокамеры
Чтобы посетить солевую комнату, не нужно иметь никаких заболеваний. Неправильное питание, вредные выхлопные газы, употребление алкоголя и курение — все это негативно сказывается на вашем организме. Как минимум эти факторы являются показаниями к галотерапии. 
Сама процедура длится в среднем от 45 минут до 1,5 часов, а курс терапии составляет минимум 10 сеансов. Людям, имеющим хронические заболевания дыхательных путей, рекомендуется проходить по 20 сеансов 1 раз в квартал.
В солевой комнате нужно находиться в свободной дышащей одежде из натуральных материалов. Косметикой и парфюмом перед процедурой пользоваться не стоит.
Во время процедуры человек находится в удобном кресле или кушетке, слушая приятную музыку.